يوميات واحدة بتتصالح مع نفسها (3)

محاولة لكسب عقلى من جديد

الهدف منها هو انى استعيد قدراتي الي شككت فيها , و عقلى الي أهملت فيه . 

_____________________________________

علشان اتصالح مع نفسى لازم اعرف الاول ازاي اتصالح مع دماغى ..اعرف ازاي اخليه يخدمني و يساعدنى بدل ما يكون عقبه في طريقى .

دماغى زعلانة منى و من اهمالي ليها لسنوات طويلة, نتيجة لإكتئاب حاد و اهتزاز في صورة الذات و ثقة بالنفس و كلام مجعلص كده  ..

و قررت كنوع من الانتقام منى انها تشتغلني و تلعب بيا الكورة ..استضعفتني و اتغذت من خوفى و من كل الطاقة السلبية الي كانت عندي و بقت اقوي منى , و بدل ما انا الي كنت مسيطرة عليها سيطرت هى عليا !

بعد سنوات طويلة دماغك معيشك فيها في قالب تفكير معين ..الوهم مع التكرار و الزن بيبقى شبه حقيقى ..مش بتعرف تفرق ان كان ده حقيقى و لا لأ ..مش بتعرف تشوف نفسك ع حقيقيتها ..مش بتقدر تعرف انت بتحب ايه و بتكره ايه ..مش قادر تشوف قدراتك و لو شفتها بتشك فيها ..مع الوقت و من غير ما تاخد بالك ,من تفاصيل صغيرة و تراكمات منسية, بيتكون ضباب و بيقعد يزيد لحد ما يوصلك انك متشوفش اي حاجة , بتوه عن نفسك تماما و الطريق محجوب بالضباب..

طب و بعدين ؟

انا مش عايزة اكمل كده 

انا عايزة اتغيير 

طب بقى انا عقلى هيرضى بالتغيير ؟ هنا بقى اتفاجئت ان عقلى خد ع الأنتخة و مش قابل التغيير حتى لو كان التغيير ده الأحسن ليه ..و بيهاجمه بكل قوة و بيقلل من كل محاولاتي و بيحاول كمان يقتلها باليأس و بكل الوهم و الضباب الي اتخلق من القالب الي عايشنى فيه..

عقلى محتاج ثورة عليه .. محتاج إعادة تأهيل ..

لازم اتخلص منه عشان اعرف ابنيه تاني من جديد ع مزاجى

اول مشكلة : عقلي خد ع الفهلوة 

عايزنى اعمل اي حاجة بأقل مجهود  و اخد اقصر الطرق الممكنة..

المحاولة عدوته الي مبيطقهاش ..

و الغباء هو احسن سلاح وهمى بيستخدمه في معركته معايا

كل لما احاول يحسسنى اني غبية ..بيطالبني بنتايج مذهلة من اول مرة ..بيطالبني بالمثالية و عدم تقبل الخطأ ..بيعيشنى في ضغط رهيب, و نقد لاذع طول الوقت لحد ما طاقتي تبقى مفيش, و انهك من المقاومة و المشى ضد التيار و استسلم في الاخر 

تاني مشكلة : التشتت و عدم التنظيم

جوه عقلى ميت حاجة و ميت فكرة , و انا و الوقت مبنعرفش نبقى اصحاب .. و النتيجة اني في الاخر معملش اي حاجة من الميت حاجة و عقلى برضه هو الي يكسب المعركة

تالت مشكلة : عدم الاستمتاع

لما بحاول اتطور من عقلى و اتحداه دايما بيبقى بخسر الاستمتاع في المعادلة ديه ..دايما فى صراع مع عقلي بيخلص ع طاقتي اول بأول, و مش بيتبقالي طاقة استمتع بيها بحاجة و  ببقى مجرد أله و حياتي كئيبة و مخزون الايجابية الي فيها مبيسمحليش غير اني ادخل انام احسنلى 

في الاجزاء الجاية هقول ازاى اتعامل مع المشاكل ديه و احلها ..